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肩こりの原因とは？
肩こりは、現代人にとって非常に身近な問題です。特にデスクワークや家事、育児などで日々の生活の中で肩に負担がかかると、肩こりは避けて通れません。しかし、肩こりの原因は一体何なのでしょうか？
肩こりの主な原因は、筋肉や筋膜（きんまく）の硬化や癒着です。筋膜とは、筋肉を包み込む薄い膜のことで、この筋膜が硬くなると筋肉の動きが悪くなり、血流が悪くなるために肩こりが生じます。また、筋膜が癒着すると筋肉同士がくっつき、筋肉の動きが制限され、肩こりの原因となります。
肩甲骨はがしとは？
肩甲骨はがしは、その名の通り肩甲骨周辺の筋膜をほぐす手法です。肩甲骨周辺は筋肉が密集しているため、ここが硬くなると肩こりの原因となります。肩甲骨はがしは、この硬くなった筋膜をほぐし、筋肉の動きをスムーズにすることで肩こりを解消します。
＃肩甲骨はがしの効果
では、肩甲骨はがしは本当に肩こりに効果的なのでしょうか？結論から言うと、はい、効果的です。その理由は以下の通りです。
- 筋膜の硬化・癒着を解消：肩甲骨はがしは、筋膜の硬化や癒着を解消します。これにより、筋肉の動きがスムーズになり、血流も改善します。これが肩こりの解消につながります。
- 血流改善：筋膜をほぐすことで血流が改善します。血流が良くなると、筋肉に必要な酸素や栄養素がしっかりと届き、筋肉の疲労回復が早まります。これも肩こりの解消に寄与します。
- 筋肉の柔軟性向上：筋膜をほぐすことで、筋肉の柔軟性も向上します。筋肉が柔らかくなると、肩周りの動きがスムーズになり、肩こりを引き起こすストレスが軽減されます。
肩甲骨はがしを体験できる場所
肩甲骨はがしは、専門的な技術を必要とするため、自分で行うのは難しいです。そこでおすすめなのが、筋膜リリース専門店「The S-up」です。麻布十番と福岡博多駅に店舗を構えており、癒着した筋膜に対して優しい圧で剥がしていく、痛みの少ない施術を提供しています。また、施術を担当するセラピストは全員女性なので、女性の方でも安心して受けることができます。
肩こりに悩むあなた、一度「The S-up」で肩甲骨はがしを体験してみてはいかがでしょうか？あなたの肩こり解消の一助となることでしょう。
【女性専用】筋膜リリース専門店S-up 麻布十番本店・福岡博多店ホームページのURLはこちら
https://thesupbeauty.com
あなたのご予約を心よりお待ちしております。