整体は、体のバランスを整えるための治療法です。しかし、整体後に痛みを感じることがあります。その痛みは一時的なものであることが多いですが、時には注意が必要な場合もあります。今回は、整体後に痛みを感じる4つの理由と、その痛みが一時的なものなのか、それとも注意が必要なものなのかを見分ける方法について解説します。
目次
整体後に痛みを感じる4つの理由
1.筋肉の反応
整体では、筋肉や関節を動かすことで体のバランスを整えます。その結果、普段使わない筋肉が動かされることで、筋肉が反応し痛みを感じることがあります。これは一時的なもので、数日で改善されることがほとんどです。
2.炎症反応
整体による刺激で、筋肉や関節に炎症反応が起こることがあります。これも一時的なもので、数日で痛みが引くことが多いです。
3.体の調整過程
整体によって体のバランスが整えられると、体は新しいバランスに適応するために調整を始めます。その調整過程で一時的に痛みを感じることがあります。
4.施術の強さ
整体師の技術や施術の強さによっても、痛みを感じることがあります。施術が強すぎると、筋肉や関節に負担がかかり、痛みを感じることがあります。
様子をみていい痛みと危険な痛みの見分け方
整体後の痛みは一時的なものがほとんどですが、中には注意が必要な痛みもあります。以下に、様子をみていい痛みと危険な痛みの見分け方を説明します。
様子をみていい痛み
整体後の痛みで、数日で改善するものは一時的なもので、様子を見ていても大丈夫です。筋肉の反応や炎症反応、体の調整過程で起こる痛みは、このカテゴリーに該当します。
危険な痛み
一方、以下のような症状がある場合は、危険な痛みの可能性があります。
- 痛みが強く、長時間続く
- 痛みが徐々に悪化する
- 痛み以外にも異常を感じる（例：しびれ、強いだるさ、吐き気など）
これらの症状がある場合は、すぐに医療機関に相談することをおすすめします。
整体は体のバランスを整えるための有効な手段ですが、適切な施術を受けることが重要です。痛みを感じた場合は、無理をせず、必要なら医療機関に相談しましょう。