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この記事は、日常生活での腰痛の原因とその緩和策について詳しく解説しています。正しい姿勢、適切な運動、ストレッチング、食事と睡眠の管理など、腰痛を予防し改善する具体的な方法が紹介されています。さらに、筋膜リリース専門の女性専用サロンによるプロのケア情報も提供しています。

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腰痛に悩む30代〜40代の女性へ、その原因と具体的な対策を専門家が解説します。在宅勤務や女性特有のホルモン変動からくる腰痛にも対応。

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