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腰痛の原因と軽減法を科学的根拠と実体験に基づいて紹介する記事です。正しい姿勢、適度な運動、ストレス管理などの具体的な対策を提供します。あなたの腰痛を改善し、より快適な日々を送る一歩を踏み出すための情報満載です。