筋膜リリース– tag –

代謝が活発な人は、汗をかきやすいとされています。しかし、「汗をたくさんかく＝代謝が良い＝痩せる」という認識は本当なのでしょうか？この記事では、代謝と汗についての関係性を解説し、痩せるメカニズムについて探ってみましょう。 【代謝とは何か？】...

【はじめに】 近年、健康や美容に対する意識が高まり、多くの方が自身の体型に向き合っています。その中でも、「ストレッチ 痩せる」というキーワードは、多くの人々の関心を集めているテーマです。本記事では、ストレッチと痩身の関係について、専門的な...

【筋膜リリースとは？】 筋膜リリースは、日常のストレスや運動不足によって発生する筋肉の緊張や痛みを解消するための施術方法です。これは、身体の内部を覆っている膜である「筋膜」を緩めることで、筋肉の運動や柔軟性を改善する手法です。特に、長時間...

美容整体は健康と美しさを両立させるための施術方法です。日々の生活で積み重なるストレスや不正な姿勢からくる体調不良、見た目の問題に対処するため、多くの方が整体サロンに足を運びます。今回は、美容整体でよく相談される姿勢の悩みについてご紹介し...

【整体後に痛い？痛みの原因4要素と、問題ない痛みなのか危険な痛みなのか教えます！】 【痛みの原因となる4つの要素】 1. 筋肉の反応 結論：筋肉が新しいポジションに慣れる過程での痛み 理由：整体で調整された後、筋肉が慣れていない位置に移動するため...

そもそも筋膜って何？役割・構造について 【筋膜とは何か】 筋膜（きんまく）は、筋肉や骨、関節を包む薄い膜で、全身に存在します。この筋膜は体をスムーズに動かすために欠かせない役割を果たしています。 筋膜の構造 筋膜は主に以下の3層から構成されて...

あなたは美しいヒップラインを手に入れたいと考えたことがあるでしょうか。整体でヒップアップや小尻作りが可能かという疑問を解消しましょう。 【整体とは何か】 整体とは、体のバランスを整える手法のことです。筋肉や骨、関節のバランスを整えることで...

30代から50代の女性の中には、長年の生活習慣からくる姿勢の悪化に悩んでいる方が多いと言われています。ここでは、姿勢を改善するためのトレーニング方法をご紹介します。 【姿勢が悪いとどうなるのか】 姿勢が悪いと、首や背中の痛み、頭痛などの体調不...

こんにちは、みなさん。今回は、姿勢改善に関する大切な情報をお届けします。筋膜リリース専門店The S-upからのアドバイスをもとに、３０代から５０代の女性の方々が正しい姿勢を手に入れる方法についてご紹介いたします。 【姿勢の重要性を理解しよう】 ...

肩こりは、忙しい現代の生活スタイルによって引き起こされる一般的な問題の一つです。日常のストレスや姿勢の悪さが原因で、肩周りの筋肉が緊張してしまい、痛みや不快感を引き起こすことがあります。このような状態を改善する方法として、整体とマッサー...