デスクワークでの腰痛、その解決方法について

デスクワークが増える現代社会では、腰痛に悩む方が急増しています。腰痛の予防と改善について、整体の観点から具体的な方法をご紹介します。

腰痛の主な原因と整体でのアプローチ

デスクワークがもたらす腰痛

長時間のデスクワークは、同じ体勢の維持により筋肉に負担をかけ、筋膜が癒着します。これが腰痛の原因となります。例えば、常に同じ姿勢でいることにより、筋肉が硬直し、血行が悪くなることが一般的です。

整体でのアプローチ

整体でのアプローチは、癒着した筋膜を剥がす施術を中心に行います。柔らかく、痛みの少ない施術が特徴で、体への負担が少ないため、安心して受けることができます。

デスクワーク中の自己ケア方法

正しい姿勢

• 背筋を伸ばす
• 肩をリラックスさせる
• 足は地面につける

休憩を取る

• 1時間に一度、少し体を動かす
• ストレッチを行う

整体での予防と改善方法

定期的な整体の受診

整体での施術は、筋膜の癒着を剥がし、血行を促進します。定期的な受診が腰痛の予防と改善に効果的です。

女性専用の整体サロン

女性専用の整体サロンでは、女性の体に合わせた施術が受けられます。個室でのリラックスした施術が、心地よい体験を提供します。

東京都麻布十番と福岡県博多駅にある筋膜リリース専門店のThe S-upへのご予約をおすすめします

長時間のデスクワークでお悩みの方は、筋膜リリース専門店のThe S-upでの施術をお試しください。全員女性のセラピストが、個室の清潔な空間で、リラックスしながら施術を受けていただきます。【女性専用】筋膜リリース専門店S-up 麻布十番本店・福岡博多店ホームページのURLはこちらです。普段頑張り続けているあなたに、少しでもリラックスしていただけるよう努めています。ぜひ一度、ご予約ください。